Die Hauptstadt der Bundesrepublik Deutschland ist keine geringere als die Millionenmetropole Berlin. Der Regierungssitz der Bundesrepublik findet sich hier wieder, ebenso wie zahlreiche Sehenswürdigkeiten. Aus aller Welt kommen die Touristen Scharrenweise in die deutsche Hauptstadt, um sich von dem Flair, der Kultur und den Sehenswürdigkeiten ein eigenes Bild zu machen. Viele Pressemeldungen sorgen für den großen Hype rundum Berlin. Kein Wunder, dass auch die Deutschen immer öfters statt ins Ausland nach Berlin fahren. more »
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Viele leiden unter sogenannten Winterdepressionen. Kein Wunder, denn gerade die letzten Winter sind ausgesprochen hart. Schnee und klirrende Kälte gehören in den Monaten November bis Januar stetig dazu. Doch leider verringern sich die harten Wintertage nicht, sondern werden immer mehr. Sogar im Februar kommt die Kälte noch zurück und auch der Schnee zeigt sich wieder. Im Grunde sind die letzten Winter immer schwerer für die meisten Gemüter zu ertragen. Der Tagesablauf verliert die gewohnte Routine und Schlafstörungen machen sich breit. Gerade die länger andauernde Dunkelheit in den Morgen- und Abendstunden ist für das gestörte Schlafverhalten vieler Betroffenen verantwortlich. more »
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Der Anforderungen des Alltages sind für Familien vielfältig und häufig mit Stress und Hektik verbunden. Beruf, Haushalt und Familienleben wollen aufeinander abgestimmt und bewältigt werden. Eine Auszeit kann für die nötige Entspannung und Rückbesinnung auf die Kernfamilie sorgen. Den Urlaub mit der Familie richtig planen ist dabei wieder eine Kunst, die die Beteiligung aller Familienmitglieder verlangt. more »
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Wer es noch nicht weiß, wandern ist gesund! Fast jeder kann es ohne sich unnötig stark zu belasten. Der Ausdauersport ist sinnvoll, denn Bewegung an der frischen Luft tut nicht nur dem Körper gut, sondern ist auch Balsam für die Seele. Früher wanderten die Menschen, um Nahrung zu finden. Heute freuen wir uns natürlich auch am Ende einer Wanderung auf eine zünftige Brotzeit. Doch das steht nicht im Vordergrund: Wanderer kommen raus aus ihrem Alltag und beugen so Bewegungsmangel und Stress vor. Wer wandert, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und trainiert sanft Muskeln und Ausdauervermögen. more »
Category: Allgemein
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Ich empfange die Kunden in Wermelskirchen am Markt. Wer möchte, geht kurz in den Vorraum der nahen evangelischen Stadtkirche mit der ungewöhnlichen Zwiebelhaube, wo es gratis den ersten Pilgerstempel des Tages gibt. Das Aachener Pilgerbüro stellt im Voraus für jeden Jakobspilger, der danach verlangt, ein Heft aus. Danach suchen wir uns den Weg durch den Stadtpark vorbei am Fußballstadion und erreichen nach einer Viertelstunde den Wanderparkplatz Eifgenbachtal. Wir folgen weiterhin der Jakobsmuschel als Wanderzeichen. Innerhalb weniger Minuten tauchen wir in einer völlig anderen Welt ein, lassen die Hektik des Alltages hinter uns und genießen die nächsten 4 – 5 Stunden fast nur noch Natur. more »
Category: Allgemein
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